身体にやさしいダイエット｜骨盤矯正 | コラム

最近、体重が増えてきた。スカートのウエストが苦しくなった。

そんな時に「ダイエット」という言葉が浮かびます。
ダイエットというとどんなことを考えますか？

・食事の量を減らす
・食事を制限する
・つらい運動

これらは短時間で効果が出やすいダイエット法です。

その反面、今までの生活をガラッと変え、苦しいペースを持続させるので身体を悪くする可能性が高いです。
そしてなにより、苦労して手に入れた理想の体も少し間をあければリバウンドで元に戻るという結果になりかねません。

そんな身体に無理をさせるダイエットでなく、ケアしながらダイエットする方法をご存じでしょうか？

それが「骨盤矯正」です！

骨格の歪みを正しくして、見た目もきれいなスタイルに導きます。

骨盤矯正によるダイエットの一番の利点は、体を細くするだけでなく、体調を整えることもできるという点です。
骨盤などは歪むと内臓にも負担をかけ働きを悪くしてしまい基礎代謝を下げてしまいます。
つまり、骨盤の歪みがとれ正しい姿勢になれば、普段通りに生活するだけで、きれいなスタイルを保つことができるのです。

食事制限やつらい運動のダイエットにありがちな、精神的な苛立ちや反動からくる過食（リバウンド）、そういった影響を抑えることができます。

骨盤矯正ダイエットは、「身体にやさしいダイエット」なのです。