コラム

うつむいていたり、肩を丸めていたり、そんな姿を見てどう思いますか？

猫背の人は、その丸まった姿勢から「暗そう」「消極的に感じる」などのイメージを与えてしまうことがあります。つまり見た目で、第一印象が本人よりもマイナスに見られるということです。
反対に、猫背でない綺麗な姿勢の人は「明るい」「堂々としている」「若く見える」など、良い印象を与えている可能性が高いです。

実は、猫背姿勢は見た目だけでなく、体の不調を起こしてしまう原因にもなります。
猫背の種類、そして誘発する体の不調について説明していきます。

近年、情報技術の飛躍的な発展により、仕事やプライベートでのパソコンの利用が多くなってきています。
また、スマートフォンの普及は、小さな画面を見ることも多くなってきています。
パソコンやスマートフォンなどの画面を観る際に、目を画面に近づけてしまい、背中や肩に力が入った猫背のような姿勢になってしまいます。

猫背にも種類があります！

①頚猫背

横から見て顔が前に出ているタイプで、デスクワークなどのパソコン作業が多い方などがなりやすくなります。

②背中猫背

一般的な猫背と言われているもので、背中が曲がっているように見えるタイプです。頚猫背の後になりやすくなります。

③腰猫背

腰が丸くなった状態を言います。あぐらをかく人や農作業などの前かがみの作業が多い方はなりやすく、腰痛やぎっくり腰の誘因になります。

④お腹猫背

女性に多く見られるタイプの猫背です。ハイヒールなどのかかとの高い靴を履く方がなりやすく、お腹が出ている様に見えます。

猫背は、肩のコリや痛みを誘発するだけではありません。力が入ると筋肉が硬くなりやすく、リンパの流れや血液の流れが悪くなり老廃物が溜まって代謝が下がります。そのため猫背姿勢になると、免疫力の低下・疲労回復の低下にもつながります。

他にも自律神経失調・胃の周りの症状・風邪をひきやすい・呼吸器疾患・不眠・便秘・関節痛・腰痛・ヘルニアなど、様々な症状が体に起こってきやすくなります。

猫背は根本から改善がおすすめ！

今、肩こりに悩んでいた自分の姿勢が悪いと思われている方、周りから姿勢が悪いと言われる方は、猫背を改善し綺麗な姿勢と共に肩こりで疲れない生活を手に入れることができるのです。
肩こりで長年お悩みの方は、肩こり治療に強い当グループ院へご相談ください。

鍼灸治療、手技療法、電気治療、矯正などの施術を行うことで、痛みの原因となる要因を取り除くことが出来ます。