～姿勢が悪いと起こること～
頭痛、腰痛、便秘、冷え、むくみなどの全身にあらわれる身体的な不調が現れることがあります。また、内臓が圧迫されて消化不良や血行不良により、代謝の低下を引き起こしてしまいます。
■肩こり
猫背は前傾姿勢になるため、ひどくなると「巻き込み肩」と呼ばれる肩甲骨が前に出たような状態になります。その結果、肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、筋肉に負担がかかり背中や肩がこってしまいます。
■頭痛や耳鳴り
首の周辺には様々な神経が通っています。猫背になって姿勢が乱れるとその神経が圧迫され、慢性的な頭痛や耳鳴りを引き起こすこともあります。
■腰痛
猫背になると上半身の重心がずれ、腰の関節に負担がかかり腰痛の原因になることもあります。
■ポッコリお腹
猫背のように背中が丸まった姿勢だと腹筋は緩んだ状態になりやすく、脂肪が付きやすくなります。また猫背の人は腰が反った状態になるのでお腹が実際より出て見えることも多いです。
上記以外にも様々な症状の原因となる猫背。
猫背だと実際の年齢よりも老けて見えてしまうことも・・・
もし上記の症状で悩んでいる方は、以下のチェックをしてみてください♪
～猫背チェックリスト～
□デスクワークが多い
□気づいたら足を組んでいる
□ヒールの靴を履くことが多い
□スマホを何十分も連続して見る習慣がある
□体を動かす習慣があまりない
□肩こりが辛い
□お腹周りが気になる
1つでも当てはまる方は猫背の可能性が高いです。
ぜひ当グループ院へお越しください。
大野城市の整骨院
心整骨院
まごころ込めて施術いたします
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